Ga direct naar de inhoud.

Kuitkramp

Je zult regelmatig geplaagd worden door kuitkramp. Vooral in de nacht een probleem waar je wakker van kunt worden. Trek, als je kramp hebt, de tenen naar je toe. Ook op de tenen gaan staan kan helpen. Het is fijn om voor de nacht de kuiten te laten masseren. Let wel, altijd naar het hart toe en niet van boven naar beneden. Soms helpen wisselbaden goed. Sommige mensen hebben er baat bij als ze met koud water eindigen, anderen vinden juist warm water lekker. Wat in ieder geval goed helpt is het drinken van twee kopjes thee voor het slapen gaan gemaakt van half frambozenblad en half kamille.

« terug

Filter op


Lees ook