Benodigdheden bevalling
Voor je bevalling zijn er een aantal dingen die je nodig hebt. Het is fijn als je met 37 weken je kamer op orde hebt en je spulletjes in een tas of koffer klaar hebt staan. Of zorg er in ieder geval voor dat je een lijstje hebt met wat je mee wilt nemen en waar je partner het eventueel kan vinden. Dit scheelt een hoop stress als "het" moment daar is!
Beval je in het ziekenhuis, hoef je alleen persoonlijke verzorgingsspullen mee te nemen (toiletspulletjes en kleding). Verband, handdoeken en luiers mag je thuis laten. Voor de thuisbevalling hebben we meer spullen nodig, dat lees je hieronder.
Vanaf 37 weken moet in ieder geval altijd je bed verhoogd zijn tot 70-80 cm (of je nu thuis of in het ziekenhuis bevalt). Dit is zodat wij en de kraamverzorgster jou op bed kunnen controleren en assisteren met voeden. Bedklossen zijn vanaf 37 weken te huur bij een thuiszorgwinkel van Vegro.
Het is slim om aan het einde van de zwangerschap een bedzeil/matrasbeschermer op het matras te leggen om je matras te beschermen tegen vruchtwater. Het is namelijk mogelijk dat de vliezen breken als je in bed ligt.
Maak ook je bevaltas klaar. Deze tas wordt vaak "vluchtkoffer" genoemd..... Maar hé, waar vlucht je voor? Nergens voor toch? Je gaat een baby krijgen en daar heb je maanden naar uit gekeken! Zorg er wel voor dat dit klaar staat, óók als je thuis wilt bevallen. Je weet nooit of er toch een moment komt dat we naar het ziekenhuis moeten.
In je bevaltas gaat mee:
- Alles wat je zelf nodig hebt voor een overnachting (toiletartikelen, kleding voor jezelf, slippers)
- Babykleertjes maat 50-56 (ook altijd mutsje, sokjes en jasje)
- Plastic mapje met alle zwangerschapsgegevens
- Ziektekostenverzekeringpasje
- Telefoonnummer kraamzorg
- Fotocamera, telefoon en oplader(s)
- Belangrijke telefoonnummers
- Maxicosi
- Muntje voor de rolstoel
- Wat lekkers te eten / drinken voor jezelf / partner
Voor een thuisbevalling hebben we nodig:
- steriele gazen van 10 bij 10 centimeter
- 1 digitale thermometer
- 2 pakken kraamverband
- 15 celstof onderleggers/matjes
- 1 groot kraammatras
- 1 plastic matrasbeschermer
- 1 navelklem of cordring
- 1 zak watten
- 1 flesje alcohol 70%
- desinfecterende handzeep
- 2 emmers
- vuilniszakken
- ondersteek/po
Veel van deze spullen zitten in het kraampakket dat je bij de verzekering kunt bestellen. Als je verzekering het kraampakket niet vergoedt, zijn de spullen los te verkrijgen bij de apotheek of drogist.
Voor de baby hebben we bij de thuisbevalling nodig:
- 1 digitale thermometer
- 12 gewassen en gestreken hydrofiele luiers
- 2 naadloze ijzeren babykruiken
- 2 kruikenzakken
- kleine steriele gazen
- omslagdoek
- mutsje
- de eerste kleertjes
Benodigdheden bevalling
Voor je bevalling zijn er een aantal dingen die je nodig hebt. Het is fijn als je met 37 weken je kamer op orde hebt en je spulletjes in een tas of koffer klaar hebt staan. Of zorg er in ieder geval voor dat je een lijstje hebt met wat je mee wilt nemen en waar je partner het eventueel kan vinden. Dit scheelt een hoop stress als "het" moment daar is!
Omgaan met de pijn
Tijdens de bevalling maakt je lichaam zelf een soort pijnstilling aan. Dit zijn endorfines. Bij de één gebeurt dit meer dan bij de ander. Wanneer je het gevoel hebt dat dit onvoldoende effect heeft zijn er nog een aantal manieren om de pijn te verlichten.
Pijnstilling
Bevallen doet pijn. Dat gaan we niet mooier maken dan het is. Maar iedere bevalling is anders en elke vrouw gaat anders om met de pijn.
De geboorte: baringshoudingen
Natuurlijk kan je ervoor kiezen om gewoon op bed te bevallen. Dit kan liggend op je rug, maar ook op je zij is mogelijk. Je partner zit of staat naast je om te helpen tijdens het persen. Het opvangen van de weeën doe je in een houding die voor jou prettig is.
Plaats bevalling
Tijdens de zwangerschap heb je alle tijd om te bedenken waar je wilt gaan bevallen. Als je goed gezond bent en de zwangerschap verloopt probleemloos kun je ervoor kiezen om thuis te bevallen.
Belinstructies
Je kunt ons bereiken via het praktijknummer 0174-624750. Krijg je het keuzemenu, toets dan 2. Sta je lang in de wacht, heb dan nog 5 minuten geduld, waarschijnlijk zijn wij bezig met een baby of moeder.
Weeën
Het op gang komen van weeën betekent meestal het begin van de bevalling.